Nichtraucher werden - ja aber wie?
Gewicht reduzieren -
was hilft wirklich?
Wie oft haben Sie schon darüber nachgedacht, mit dem Rauchen aufzuhören?
Der Kopf weiß ganz genau, dass es nicht gesund ist. 😏
Dennoch sind es oft immer wieder gleiche Situationen,
in denen Sie ganz automatisch zur Zigarette greifen.
✔ morgens nach dem Aufstehen
✔ nach dem Essen
✔ um einfach mal eine kurze Pause zu machen
Es ist ein eingefahrenes Ritual, in diesen Momenten eine Zigarette anzuzünden.
🚭Sie sind jetzt an einem Punkt angelangt, an dem das rauchen nur noch stört.🚭
😒 Beim Treppensteigen vielleicht, oder bei sonstigen körperlichen Belastungen, haben Sie nicht mehr so viel Luft.
😒 Sie können den Geruch an sich selbst und an den Kleidern nicht mehr leiden.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie das ist. Es ist die Macht der Gewohnheit, die Sie steuert. Sie verbinden irgend ein gutes Gefühl mit dieser Tradition.
Oft ist es ein Weg, einfach mal runter zu kommen, in stressigen Situationen, zum Beispiel.
Doch was uns der Marlboro Mann einst suggerierte, ist schlicht und einfach ein Werbe Slogan gewesen.
Sicher wissen Sie ganz genau, dass rauchen ungesund ist, und Ihr Körper dadurch geschädigt wird, das ist Ihnen durchaus bekannt bekannt.
Der innere Antrieb jedoch, ist immer stärker als Ihr Verstand.
Das ist ganz normal, und muss auch so sein, denn das hilft uns oft, im richtigen Moment, ganz schnell, die rettende Entscheidung zu treffen.
Soweit so gut, in vielen Situationen.
Im Fall mit dem Rauchen ist es etwas anderes. Denn mittlerweile ist es nur noch lästig und stört Sie einfach.
Wenn das der Fall ist, und Sie Ihr Leben wieder selbst bestimmen wollen, dann ist das in drei Schritten ganz leicht möglich.
Wenn der Rauch:
✔ Sie nur noch nervt,
✔ Sie viel lieber gut riechen wollen,
✔ Sie ein gesundes, etwas zehn Jahre längeres Leben haben möchten,
✔ Sie am Ende des Monats wesentlich mehr Geld übrig habe möchten,
dann kann die Hypnose sehr gut dabei helfen.
Die Sucht wird bei der Ursache gepackt und umprogrammiert.
Klingt einfach, ist es auch😉
Die Zeit, in der Sie der Sklave der Zigarette waren, können ein für alle mal vorbei sein.
Wenn Sie das möchten, steht dem Erfolg nichts mehr im Weg. Denn es funktioniert in 90% der Fälle. Es ist sogar völlig egal, wo Sie wohnen, denn wir arbeiten 1:1 via Zoom zusammen.
Wieviel Diäten haben Sie schon durch? War das Ergebnis von Dauer?
Sie hadern schon eine Zeitlang mit Ihrem Gewicht und haben echt schon einiges ausprobiert?
Herzlich willkommen im Club.
So wie Ihnen geht es ganz vielen Menschen.
„Brigitte“ schreibt dies, „Lea“ schreibt das, und „Für Sie“ kennt noch einen besseren Weg. 🙄
Sie haben alles mögliche schon ausprobiert und einfach kein dauerhaftes Ergebnis hinbekommen. An dieser Stelle sind Sie jetzt ratlos, vielleicht sogar schon frustriert, denn
😖 die Hosen kneifen immer mehr,
😖 die Beweglichkeit hat vielleicht schon nachgelassen,
😖 die Kondition ist auch schon weniger geworden.
Sie wissen das zu viel Gewicht nicht gut ist, für die Gesundheit. Es kann zu Diabetes und/oder Bluthochdruck führen. Schlussendlich steigt das Infarktrisiko, dass wollen Sie keinesfalls!
Es muss doch irgendwie möglich sein, dauerhaft das Gewicht in den Griff zu bekommen.
Bisher haben alle möglichen Diäten nur kurzfristige Erfolge gehabt. Erstmal purzeln die Pfunde und Sie sind happy darüber. Vielleicht geht es auch über einen gewissen Zeitraum noch ganz gut weiter. Doch irgendwann holt Sie das alte Gewicht wieder ein, und oft noch etwas mehr wie das.
Kein Wunder, sage ich da, denn durch Verzicht wird es NIE zu einem dauerhaften Gewichtsverlust kommen.
Das ist ganz leicht zu erklären, wenn man den Körper erstmal versteht.
Dieser tut nämlich nichts anderes, als sein überleben zu sichern.
Darum reagiert er so, wie es der Jo Jo Effekt eben zeigt.
Ihr Körper reagiert, wenn er eine Zeitlang auf Dinge verzichtet hat. Er schaltet um auf Notbetrieb, denn er braucht gewisse Nährstoffe um zu überleben.
Sobald dann die Diät beendet ist, die Ernährung wieder reichhaltiger wird, fängt er das bunkern an. Es könnte ja nochmal so eine „Notsituation “ kommen, denkt er sich. Da sichere ich mir mal alles, was jetzt so kommt, denkt er sich.
Es geht allerdings auch anders!😉
❗Eine komplette Umstellung der Ernährung auf Dauer❗
❗Im Unterbewusstsein ein neues, besseres Verhalten für Ernährung verankern ❗
Das hat dauerhaften Erfolg!
Neues Programm statt Diät!
damit Sie wieder,
✨ mit Freud in den Spiegel schauen,
✨ Ihren Gürtel enger schnallen können,
✨ auch nach der letzten Stufe ins Dachgeschoss noch Luft zum Atmen haben.
In beiden Fällen handelt es sich lediglich um eine mentale Fehlprogrammierung. Es ist ein permanenter Kampf zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Nikotin, wie auch unnötiges Essen gaukelt Ihnen ein Wohlgefühl vor. Doch beides spendet Ihnen keinen Trost.
Diese mentale Fehlprogrammierung lässt sich ganz leicht verändern!
Die geballte Kraft des Unterbewusstseins kann Sie zukünftig dabei unterstützen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen und, ganz wichtig, auch zu erhalten!
Klingt das nach einem guten Weg zum Ziel?
Dann erkläre ich Ihnen gerne den dreistufigen Weg dahin. Dafür können wir ein unverbindliches Telefonat führen. Suchen Sie sich einen passenden Termin in meinem Kalender, dann melde ich mich bei Ihnen. ☺